Groepslessen

Pilates

Inschrijven voor pilates

Niveau's voor groeplessen

Level 1: beginnelingen Start nieuwe lessenreeks voor beginners 15/9!
Level 2: met ervaring van minimum 20 lessen
Level 3: met ervaring van minimum 40 lessen
Level 4: met ervaring van minimum 70 lessen
Slow Pilates: deze lessen volg je, als je het graag wat rustiger aan doet. Bij burn out, zwangerschap, senioren, bij lichamelijke klachten die je beperken in je mobiliteit of energie
Easy Pilates: Een lazy-sunday morning class! Geschikt voor alle levels maar geen absolute beginners. (Belangrijk dat je al een kleine basis hebt van zo'n 10 lessen) Om je zondag gestretcht en wakker te starten.
Tijdens de lessen op woensdag en donderdag kan je STREAMEN. Dwz dat je via de app kan inschrijven voor je les naar keuze. De dag voor de les (voor 18u) stuur je een mail naar Murielle met de boodschap dat je wil streamen. Vlak voor de les krijg je dan een link, waarmee je kan inloggen zodat je de les van thuis (of van op vakantie) kan meevolgen.

Maandag

Level 2: 19.30 - 20.30 uur: premierezaal
Level 3-4: 20.30- 21.30 uur: premierezaal

Dinsdag

All level: 19.30-20.30 uur: online
Level 1: 20.30 - 21.30 uur: online

Woensdag

Level 3: 09.00 - 10.00 uur: movementzaal + streaming
Level 1- 2: 10.00 - 11.00 uur: movementzaal + streaming

Donderdag

Level 3-4: 9.00 - 10.00 uur: movementzaal + streaming

Level 1: 19.30 - 20.30 uur: premierezaal 

All level behalve L1: 20.30 - 21.30 uur: premierezaal

Donderdag slow pilates

Donderdag: 10-11 uur: premierezaal + streaming

Hou je ervan om het rustig aan te doen? Of nek/schouder/rugklachten, burnout, zwangerschap.... ? 

In deze les is er de tijd en rust om de oefeningen aan te passen aan jouw lijf en ritme. Rustige stretch en krachtoef zonder te forceren.

Zondag Easy pilates

Zondag: 10.30-11.30 uur: premierezaal

Lazy sunday-moring class :) Je wordt helemaal gestretcht op een zachte maar efficiënte manier. Af en toe krijgt de les een verrassende toets ...

Zondag Slow pilates

Zondag: 09-10 uur: Wij werken samen met de praktijk van T3ack in Atrenrode-Wever, met een team zeer gespecialiseerde kiné's en therapeuten. 

We richten ons naar nieuwe klanten voor de pilateslessen. Vermits het een rustig opbouwende les zal zijn op zondagmorgen, kan je hier terecht als starter mét of zonder specifieke klachten. Voor je aansluit, wel even een mailtje naar Murielle owv de beperkte capaciteit.

Adres: Torenstraat 20a/3384 Attenrode-Wever

Dit is voorlopig de enige les die doorgaat in Attenrode. Alle andere lessen gaan door in GS Grand Slam.

Prijzen

1) 10- beurtenkaart: €160/3 maanden geldig
2) 20- beurtenkaart: €285/6 maanden geldig
3) €628/jaar (met domiciliering= €52.33/maand) Je kan onbeperkt les volgen. Dus 3-4-5x per week. Je mag €628, ook in 1 keer betalen. Ook dan mag je onbeperkt les van (van september tot september). Beide inschrijvingen telkens met een minimum van 1 jaar.

Voor geen enkele reden kan er lidgeld terug betaald worden. Wel kan bij ziekte van langer dan 2 weken, je abonnement bevroren worden. Stuur dan in elk geval een mail naar Murielle.

Na het maken van een account, via de site, kan je je lessen reserveren via de site of onze app.

Data:

Aanpassing lessenrooster tijdens schoolvakanties.
Elke week kan je kiezen, tijdens welke les (van je eigen of lager level) je aansluit.

Goesting? Doe een mailtje naar Murielle: info@dancinmovement.com. 

Graag tussendoor starten? Dan ben je welkom tijdens de slow Pilates les op zondag, in de praktijk van T3ack, Torenstraat 20a, 3384 Attenrode-Wever. Maak hiervoor een afspraak met Murielle.

Adres:

Grand Slam
Tennisstraat 3 - 3300 Tienen

Korting

1x/jaar krijg je een attest voor de mutualiteit. Hierdoor kan je tussen de €15-€45 recupereren.

Pilates komt niet in aanmerking voor korting bij combinatie van abonnementen.

Lockdown

Een lockdown door covid-19? Wij schakelen onmiddelijk over op online lessen. Je hoeft geen enkele les te missen!