Groepslessen

Groepslessen worden altijd gegeven op de mat. Trek sportieve, aanpassende kledij aan. We werken op blote voeten of met sokken. Breng best een grote handdoek mee. Een mat en alle andere tools zijn in de zaal aanwezig. Je kan wel een flesje water meebrengen voor tijdens de les, als je dat wenst.









Niveau's voor groepslessen mat

  • Level 1: beginnelingen
  • Level 2: met ervaring van minimum 20 lessen
  • Level 3: met ervaring van minimum 40 lessen
  • Level 4: met ervaring van minimum 70 lessen

Lesuren

Maandag:
  Level 2: 20.00 - 21.00 uur: premierezaal
  Level 4: 21.00 - 22.00 uur: premierezaal

Dinsdag:

  Level 1: 19.30 - 20.30 uur: premierezaal
  Level 3: 20.30 - 21.30 uur: premierezaal

Woensdag:

  Level 3:  09.00 -  10.00 uur: premierezaal
  Level 1: 10.00 - 11.00 uur: movementzaal
  Level 2: 10.00 - 11.00 uur: premierezaal


  Level 1: 19.30 - 20.30 uur: premierezaal
  Level 2-3: 20.30-21.30 uur: premierezaal
 

Donderdag:  
  Level 3-4: 9.00 - 10.00 uur: premierezaal

Donderdag: Slow Pilates 
  Level 1-2: 10-11 uur: premierezaal

Voor Slow Pilates kies je, indien je het graag wat rustiger aan doet!  Of indien je schouder- rug of knieklachten hebt, zwanger of post partum bent. Onder behandeling of herstellende van chemo- of bestralingskuur. Bij burn out of depressie en andere lichamelijke klachten. In deze les is er plaats voor het aanpassen van de oefeningen aan jouw lichaam en doen we een rustige work out.

Indien je start na 5 Oktober moet je, om te kunnen aansluiten bij de groepslessen van Level 1, één prive coaching volgen. Nadien kan je aansluiten bij de groepslessen.
Hiervoor neem je best contact op met Murielle via info@dancinmovement.com of 0486 072 439

Prijzen

Groepslessen mat

We starten in september 2017 en de lessen lopen opbouwend door, gedurende 30 lessen na mekaar, tot 31 mei 2018.

Data

Eerste lessenreeks vanaf september 2017-2018

  • Maandag:
    18/9, 25/9, 2/10, 9/10, 16/10, 23/10, 6/11, 13/11, 20/11, 27/11, 4/12, 11/12, 18/12, 8/1, 15/1
    Prijs: € 165

  • Dinsdag:
    19/9, 26/9, 3/10, 10/10, 17/10, 24/10, 7/11,14/11, 21/11, 28/11, 5/12, 12/12, 19/12, 9/1, 16/1
    Prijs:  € 165

  • Woensdag:
    20/9, 27/9, 4/10, 11/10, 18/10, 25/10, 8/11, 15/11, 22/11, 29/11, 6/12, 13/12, 20/12, 10/1, 17/1
    Prijs: € 165

  • Donderdag: 
    21/9, 28/9, 5/10, 12/10, 19/10, 26/10, 9/11, 16/11, 23/11, 30/11, 7/12, 14/12, 21/12, 11/1, 18/1
    Prijs: € 165

  • Voor €247.5 (ipv €165) kan je ALLE lessen van jouw niveau én lager onbeperkt volgen voor dezelfde periode!

Tweede lessenreeks 2018

  • Maandag:
    22/1, 29/1, 5/2, 19/2, 26/2, 5/3, 12/3, 19/3, 26/3, 16/4, 23/4, 30/4, 7/5, 14/5, 28/5
    Prijs: € 165

  • Dinsdag:
    23/1, 30/1, 6/2, 20/2, 27/2, 6/3, 13/3, 20/3, 27/3, 17/4, 24/4, 8/5, 15/5, 22/5, 29/5
    Prijs: € 165

  • Woensdag: 
    24/1, 31/1, 7/2, 21/2, 28/2, 7/3, 14/3, 21/3, 28/3, 18/4, 25/4, 2/5, 9/5, 16/5, 23/5, 30/5 (extra les)
    Prijs: € 165

  • Donderdag: 
    25/1, 1/2, 8/2, 22/2, 1/3, 8/3, 15/3, 22/3, 29/3, 19/4, 26/4, 3/5, 17/5, 24/5, 31/5
    Prijs: € 165

  • Voor €247.5 (ipv €165) kan je ALLE lessen van jouw niveau én lager onbeperkt volgen voor dezelfde periode
    Elke week kan je kiezen tijdens welke les (van je eigen of lager level) je aansluit.

    Je kan beurten meenemen naar de 2de reeks, indien je een volgende kaart aankoopt.
    Wél eindigen alle kaarten op donderdag 31 mei. Je kan dus geen beurten sparen voor het volgende schooljaar.
    Een kaart kan je aankopen tijdens de eerste les van een nieuwe lessenreeks. Je brengt dus best cash mee.

    Goesting? Doe mee aan een vrijblijvende les. Bekijk even, op welke dag en uur, je graag je eerste les volgt. Vul het inschrijvingsformulier in, via contact, en geef bij de opmerkingen deze info mee. Wij bevestigen dan je reservatie.

    SC Grand Slam
    Tennisstraat 3
    3300 Tienen

    Murielle Puttemans
    GSM: 0486 07 24 39
    E-mail: info@dancinmovement.com



    Belangrijk:

    *Iedereen kan deelnemen aan de groepslessen tenzij je een sterke beperking hebt, acute klachten hebt of zwanger bent (en voordien nooit Pilates gedaan hebt) of post partum (je kan pas starten met Pilates na 6 weken na je bevalling).
    In geval van twijfel contacteer je best Murielle even.




       

    Adres

    SC Grand Slam
    Tennisstraat 3
    3300 Tienen
     
    Murielle Puttemans
    GSM: 0486 07 24 39
     E-mail: info@dancinmovement.com